{"id":880,"date":"2017-12-04T12:06:49","date_gmt":"2017-12-04T12:06:49","guid":{"rendered":"http:\/\/thetrainerthailand.com\/home\/?p=880"},"modified":"2022-04-01T14:12:45","modified_gmt":"2022-04-01T14:12:45","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thetrainerthailand.com\/home\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%97\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e34\u0e19 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\u0e04\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/p>\n<p>\u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u2002\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u2002\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e14\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e21\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e22\u0e32\u0e01\u2002\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u2002\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e02\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u2002\u00a0 \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<br \/>\n\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u2002\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u2002\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u2002\u00a0 \u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e1b\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e36\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>(\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e41\u0e15\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49)\u2002\u00a0 \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01<\/p>\n<p>3. \u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22<\/p>\n<p>\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19-\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e23\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>4. \u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e15\u0e32 \u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u2002\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 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start=\"5\">\n<li>\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u2002\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32 DIY \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<a 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\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27<br \/>\n\u0e04\u0e19-\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02 (my home)<br \/>\n\u0e19\u0e20\u0e2a\u0e23 \u0e28\u0e23\u0e35\u0e17\u0e2d\u0e07\u2002:\u2002\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<br \/>\n: \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e07\u0e29\u0e4c \u0e01\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e35\u2002\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30\u2002\u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e24\u0e01\u0e29\u0e4c\u0e08\u0e31\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e33\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u2002\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32 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\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e36\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e32\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e43\u0e08<\/p>\n<p>\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<br \/>\n\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u2002\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e23\u0e32\u2002\u00a0 \u0e2a\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01<br \/>\n\u0e2a\u0e33\u0e23\u0e27\u0e08\u0e14\u0e39\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48<\/p>\n<p>2. \u0e04\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/p>\n<p>\u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u2002\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u2002\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u2002\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e19\u0e31\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e17\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e14\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e21\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e22\u0e32\u0e01\u2002\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u2002\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e02\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u2002 \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u2002\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u2002\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u2002 \u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e1b\u0e39\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e36\u0e14\u0e40\u0e01\u0e32\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>(\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e41\u0e15\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49)\u2002 \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01<\/p>\n<p>3. \u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22<\/p>\n<p>\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19-\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u2002\u2002\u00a0 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e23\u0e31\u0e49\u0e27\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e02\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>4. \u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e15\u0e32 \u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u2002\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u2002\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e32 DIY \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u2002\u0e46\u2002\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e41\u0e21\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e40\u0e08\u0e4b\u0e076. \u0e08\u0e31\u0e14\u0e21\u0e38\u0e21\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32\n<p>\u0e42\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e25\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e38\u0e21\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u2002\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e38\u0e21\u0e43\u0e14\u0e21\u0e38\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e27\u0e1b\u0e35\u0e19\u0e1b\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1d\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e1a\u2002\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u2002\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e41\u0e21\u0e27\u2002\u00a0 \u0e21\u0e38\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e21\u0e38\u0e21\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u2002\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u2002\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e27\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e30\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u2002\u00a0 \u0e21\u0e38\u0e21\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 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