ทีม อบรม การ ตลาด ออนไลน์ เห็นว่าปัจจุบัน ภาวะหมดไฟในการทำงาน (Burnout Syndrome) หรือในบางบทความใช้คำว่า ‘ภาวะเหนื่อยล้าจากการทำงาน’ ยังไม่ได้ถูกให้คำจำกัดความหรือระบุเกณฑ์การวินิจฉัยโรคอย่างชัดเจน

เนื่องด้วยบุคคลที่อยู่ในภาวะ Burnout มักมีอาการคล้ายคนเป็นโรคซึมเศร้า และมักมีความวิตกกังวลสูง จึงอาจทำให้เกิดความสับสนเข้าใจผิด โดยทีม อบรม การ ตลาด ออนไลน์  เรียกว่าภาวะ Burnout ว่าเป็นผลสืบเนื่องมาจากการทำงานเป็นหลัก บุคคลที่มีอาการ Burnout ไม่ได้หมายความว่าจะต้องป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเสมอไป เพียงแต่มีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

เว็บที่ รับ สอน seo เปิดเผยว่าชีวิตคนเราจะมีช่วงไฟลุก หึกเหิม มีพลัง ความคิดสร้างสรรค์พุ่งกระฉุด หยุดไม่อยู่ ใครห้ามอะไรก็ไม่ฟัง ขอให้ฉันได้ทำได้ลอง ได้ค้นหา ประหนึ่งเสียงหัวใจบอกว่า ” ฉันเกิดมาเพื่อสิ่งนี้ มันคือสิ่งที่ใช่สำหรับฉัน “และ ชีวิตคนเรามีช่วงหดหู่ ไร้พลัง โลกสีเทา ไร่แก่นสาร ประหนึ่งเวลานี้คือช่วงตกต่ำที่สุดของชีวิต

เหตุการณ์ แบบนี้มักจะเกิดได้ทั่วๆไป ของคนทำงาน ไม่ว่าจะเป็นคนที่เริ่มต้นทำงานหรือทำธุรกิจ หรือ จะเป็นคนที่ทำธุรกิจไปซักระยะแล้ว

ซึ่ง นั่นอาจจะไม่ได้หมายความว่า พวกเขาเหล่านั้น เป็นโรคซึมเศร้า แต่ประการใด มันอาจจะเป็นเพียงชั่ววูบของอารมย์ หรือ ชีวิต เพราะคนเรา บางครั้งอาจจะมีอารมย์ด้านลบเกิดขึ้นมาในจิตใจได้บ้างก็ได้ เหมือนเวลาเราดูหนังที่ค่อนข้างเศร้า แล้ว รู้สึกเศร้าไปกับมัน

ซึ่งส่วนมากอาการนี้จะเกิดกับสิ่งเร้าภายนอกเป็นสำคัญ เช่น ธุรกิจไปได้ไม่สวย ทะเลาะกับเพื่อนกับแฟนกับครอบครัว โดนหัวหน้าตำหนิการทำงาน หรือ อาจจะเพราะรู้สึกด้วยตัวเองว่า สิ่งที่ทำนั้นยังไม่ดีพอ

ทั้ง 2 เหตุการณ์นี้มีตัวแปรด้านอารมณ์ เป็นส่วนผสมหลัก

ยิ่งเราไม่สังเกตว่าอะไรที่ทำให้เราไฟลุก  อะไรที่ทำให้เราซึมเซา เราก็จะโดนอารมณ์เล่นงานเรื่อยๆ เวลาสุขก็สุขมาก เวลาเศร้าก็เศร้าหนัก หากคุณไม่รู้สาเหตและไม่รีบกำจัดอารมณ์ไม่ดีโดยเร็ว คุณจะถูกอารมณ์ครอบงำ และเมื่ออารมณ์ครอบงำ คุณจะมองโลกแคบลง พาลให้ตัดสินใจผิดพลาด ถ้าคุณทำธุรกิจ ต้องห้ามโดนอารมณ์ครอบงำเด็ดขาด ไม่งั้นวิสัยทัศน์คุณจะมึดบอด พอเดินหมากธุรกิจผิด ก็แก้ไขไม่ได้ ยิ่งดำดิ่งสู่หลุมดำแห่งความตกต่ำมากยิ่งขึ้น

แล้วเราจะแก้ไขได้อย่างไร

• จะแก้ไขปัญหาต้องรู้สาเหตุของปัญหาก่อน ถ้าจะแก้ไขเรื่องอารมณ์คุณต้องรู้ว่า อะไรที่ทำให้อารมณ์คุณแย่ก่อน
• ค้นหามันให้เจอทันทีที่โดนโจมตีด้านอารมณ์ และขจัดมันออกไปทันทีด้วยวิธีคิดที่ดีในการพูดและให้กำลังใจตัวเองให้ผ่านพ้นช่วงนั้นไปได้
• หากเช็คได้ว่า อะไรกระทบอารมณ์แล้วแย่ ให้ป้องกันหรือกำจัดมันไปก่อน แล้วคุณจะเหลือแต่อารมณ์ที่เป็นมิตร ส่งผลดีกับธุรกิจของคุณครับ

สามารถติดตามข่าวสารอื่นๆได้ที่ แฟนเพจ ต้องขายบ้านหลังนี้ให้ได้ หรือช่องยูทูป สมองอสังหา และ หน้าเว็บอย่างเป็นทางการ คอร์สลงทุนในบ้านมือสอง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *